【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-
Description
野菜もタンパク質も取れるし何よりパクパク食べてくれます♪
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
shimile02
材料
作り方
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1
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キャベツとシラスをみじん切りにする。
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2
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しらすを耐熱ボールに入れて浸るくらいまで水を入れたらラップをして600wで40秒加熱。(熱湯で30秒程度湯掻いても◎)
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3
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沸騰したお湯にキャベツを入れて15分ほど煮る。
クタクタになったらしらすをいれて1分ほど茹でる。
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4
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冷めたら保存容器に入れて冷凍◎
大さじ1(15g)×7個出来ました！
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5
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解凍後お豆腐30gと混ぜ合わせると白あえになるのでおすすめです((´∀｀*))
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
しらすの離乳食を冷凍したくて！
shimile02
