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タコはひと口大に切ります。
鍋にお湯を沸かし、こんにゃくを入れ2分ほど茹でたら、ザルにあげ、水気を切ります。
鍋を中火で熱し、ごま油、鷹の爪を輪切りを入れます。
鷹の爪輪切りにごま油がまわったら1,2を入れ中火で炒めます。
全体が温まったら★を入れ中火で炒め合わせます。
水気が半量程度になったら火からおろし、器に盛り付けてできあがりです。