ねばねば冷やしぶっかけうどんの画像

Description

う米めんを使って冷やしぶっかけうどんを作ってみました。簡単なレシピなので皆さんチャレンジしてみてください。

材料 (2人分)

う米めん
240g(1個120g)
1パック 45~50g
付属のたれ
1袋 5g程度
300g
5本
市販の揚げ玉
お好みで
お好みで
めんつゆ(2倍濃縮)
40ml
80ml
適量

作り方

  1. 1

    納豆は、付属のたれと混ぜ合わせておく。

  2. 2

    長いもは表面を洗い、ひげをコンロの火で炙り、焼き切る。その後再び洗い、皮ごとすりおろす。

  3. 3

    オクラは頭(ガク)部分を切り落とし、塩で表面をこすり、そのままお湯を沸かした鍋に入れ、1~2分程度ゆでる。

  4. 4

    ゆで上がったら軽く流水で冷まし、軽く水気を拭き取ったら薄切りにする。

  5. 5

    卵は生卵の場合、鍋にお湯を入れ火にかけ沸騰したら火を止め卵を入れ、蓋をせずに12~15分放置。放置後速やかに卵を取り出す

  6. 6

    う米めんは、鍋にお湯を沸かし、う米めんをほぐしながら入れ、6分程度茹でる。
    6分茹でた後、ざるにあけ、流水で冷やす。

  7. 7

    めんつゆは水で薄めておく。

  8. 8

    う米めんをお皿に盛りつけ、その上に納豆、長芋、オクラ、揚げ玉、のり、卵をのせ、お好みでめんつゆをかけて完成。

コツ・ポイント

長芋は皮ごとすりおろすことで手のかゆみを防止、また栄養も効率よく摂取できる。
ひげは焼き切ることで舌触りがよくなる。
オクラは、塩でこすることで色が鮮やかになる。
う米めんの湯で時間は4~5分で固め、6分以上で軟らかい食感になるのでお好みで

このレシピの生い立ち

う米めん(米粉麵)の食べ方を提案していきたいと思いレシピを作りました。
レシピID : 6890330 公開日 : 21/08/03 更新日 : 21/08/03

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