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オーブンを180℃に予熱する
粉の材料を全て混ぜる
そのほかの材料も混ぜる
好きな大きさで成形する
予熱したオーブンで180℃10分
完成！
写真は4等分で作りました
エネルギー:223kcalタンパク質:14.31g脂質:10.32g炭水化物:17.32g(食物繊維:13.08g
mio1111
