パスタ風ズッキーニの、ペペロンチーノ。

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Description

スライスしたズッキーニをパスタに見立てた、ヘルシーペペロンチーノです。

材料 (1人分)

にんにく
1片
オリーブ油
大1
適量
ブラックペッパー
適量
鷹の爪(種は抜いておく)
1本
白ワイン
大1
鶏がらスープの素
小1

作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタを切り落とし、スライサーでスライスする。

  2. 2

    にんにくはみじん切りに、エリンギは2〜3等分してから3mm幅にスライスする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、鷹の爪、エリンギを中火で軽く炒める。

  4. 4

    エリンギがしんなりしたら、スライスしたズッキーニを加え炒め合わせる。

  5. 5

    全体に油がまわったら弱火にし、塩コショウをする。★を加え、フタをして3分ほど蒸し焼きにする。

  6. 6

    フタを取り、全体を大きくかき混ぜたら、中火に戻して軽く水分を飛ばす。全体がしんなりしたら火を止める。

  7. 7

    器に盛り付けたら、一番上に鷹の爪を飾って完成!

コツ・ポイント

ズッキーニをスライスするとき、なるべく1枚になるようにゆっくりスライサーを滑らせるのがポイントです◎

このレシピの生い立ち

ズッキーニを買ったので。
レシピID : 6893247 公開日 : 21/08/08 更新日 : 21/08/08

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