小松菜とツナのサラダ

小松菜は水で洗い、水気を切らずにラップで包む。平皿にのせてレンジ500wで5分加熱。

ボウルに冷水を用意する。
１の加熱終了後、冷水に入れて、水にさらす。

野菜や調味料を入れて和えるためのボウルに、★を入れる。

食べる直前に、塩昆布を４のボウルに入れて、混ぜ合わせる。
完成。