ヘルシーさNo1のオートミールチャーハン

ヘルシーさNo1のオートミールチャーハンの画像

Description

オートミールを使った、お腹が満たされる簡単ヘルシー高タンパクなチャーハン風レシピです!

材料

大さじ5
冷凍ベジタブルミックス
適量
サラダチキン
適量
塩胡椒
お好み

作り方

  1. 1

    オートミール大さじ5、水適量、ベジタブルミックス、細かくほぐしたサラダチキンを和え、ブロッコリーを載せてレンジで温める

  2. 2

    レンジでチンできたらオートミールをほぐすようにかき混ぜ、塩胡椒して完成

コツ・ポイント

レンジでしっかり温めてください。オートミールの米化によるかさましと、野菜も美味しく、チャーハン風に食べるのが目的です。冷めないうちにお召し上がりを!

このレシピの生い立ち

オートミールを使って美味しく満足感のあるチャーハンを食べたくて作りました
レシピID : 6906571 公開日 : 21/08/16 更新日 : 21/08/16

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