ネバネバ野菜と香味野菜のぶっかけそうめん

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Description

暑い日、食欲ない時に、簡単にできて栄養満点!
体にも優しい。スルスルと食べられます。

材料 (4人分)

4本
200g
大さじ4
麺つゆ(3倍濃縮)
400cc

作り方

  1. 1

    そうめんを茹でる。

  2. 2

    みょうがを縦半分に切り、軸を取り除いて千切りにする。
     

  3. 3

    オクラ、モロヘイヤを一緒にみじん切りにする。
    長芋もみじん切りにする。

  4. 4

    麺つゆは、つゆ80ccに水320ccで濃縮する。

  5. 5

    深目の皿に、そうめんを置き、オクラとモロヘイヤ、長芋、みょうが、天かすをのせ、麺つゆをかけて出来上がり。

  6. 6

    食べる時は全体を混ぜてたべる。

コツ・ポイント

そうめんはお湯が完全に沸騰してからそうめんを入れます。自分で70数えてから水でしめると程良い硬さになります。

このレシピの生い立ち

叔父が教えてくれた、そうめんのトッピング(オクラ、モロヘイヤ、みょうが)に長芋を追加してぶっかけで食べたら美味しいかも!と、考えてみました。
レシピID : 6907758 公開日 : 21/08/17 更新日 : 21/08/17

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