パスタ風!えのきと枝豆の梅バタゲッティ

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Description

えのきとまるっと1株使うパスタ風の炒め物!手軽に糖質オフしながらバター×梅干しで味は間違いなし◎枝豆の食感も楽しい♪

材料

1株
1/2袋(約100g)
バター(無塩)
1かけ
A醤油
大さじ1/2
A生姜チューブ
約1㎝
A梅干し
小3つ

作り方

  1. 1

    枝豆は塩ゆでし、えのきは石づきを落とし細かく割く。梅干しは種を除き細かくしておく。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ中火にかけ、溶けたらえのきを入れて炒める。全体がしんなりしてきたらAと枝豆を加えて混ぜる。

  3. 3

    全体に味が馴染んだら完成。

コツ・ポイント

【材料】
有塩バターを使う時は醤油を少し控えめに。枝豆にも塩気があるので記載通りだと少し濃くなります。梅干しは小梅を使っています。生姜を加えるとより爽やかに味わえますよ。

このレシピの生い立ち

お弁当のあと1品にパスタを入れたい…け糖質は抑えたいなと思い、えのきでパスタ風炒めにしてみました。未定番のバター醤油に梅干しを加えてさっぱり!えのきは石づきを落とすだけ、梅干しは手で細かく潰して…とちゃちゃっとできちゃうお手軽さです。
レシピID : 6915217 公開日 : 21/08/24 更新日 : 21/08/24

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