ささみとピーマンのチンジャオロース風炒め

ささみとピーマンのチンジャオロース風炒めの画像

Description

たんぱくなささみですが、オイスターソースで炒めるとすごく美味しいんです!
下味をつけて炒めるだけなので簡単にできますv

材料 (2、3人分)

4~5本
小さじ1
しょう油
小さじ1
大さじ1/2
オイスターソース
大さじ1
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、5ミリ程度の厚さで斜めに切る。
    ピーマンは縦に細切りする。

  2. 2

    ささみをボウルに入れ、しょう油と酒で下味をつける。
    炒める前に片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、ささみをいためる。
    全体的に色が変わったら、一度皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンに少し油を足し、ピーマンを炒める。
    ピーマンに油が回ったら、炒めておいたささみを加える。

  5. 5

    オイスターソースを回し入れ、全体に絡んだら出来上がり!

コツ・ポイント

あれば赤ピーマンを1個使えば、写真のように更に彩りが良くなります^^
うちは基本的に薄味なので、味見をしてみて少し味が薄ければオイスターソースもしくは醤油を少し加えてみてください。
チンジャオロース風なので筍を加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

料理本で紹介されていたレシピを少しアレンジしました。
レシピID : 691770 公開日 : 08/11/30 更新日 : 08/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ちぃまゆ☆☆
簡単に凄く美味しくできました!

美味しそうなレポありがとうございます♪

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おりぼぶ
お弁当のご飯の上にon♪ささみがフワフワでおいしかったです>ω<

お弁当に使っていただけて嬉しいです!つくれぽThanks♪

初れぽ
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トリ5
ささみなので、とてもさっぱりとした味で、おいしかった!

美味しかったと言って頂けて嬉しいです//れぽありがとう♪