ピーマンとじゃこのさっと煮の画像

Description

お出汁でさっと煮てじゃこも柔らか☆
すぐできるしノンオイルでヘルシーです^^
箸休めに・お酒にも合います♪

材料 (作りやすい分量)

大さじ2くらい
生姜スライス
5枚くらい
100㏄
●白だし
大さじ1/2~2/3くらい

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦細切り
    生姜スライス千切りにする。

  2. 2

    小鍋(できればふたのあるもの)に●を沸かす。
    まず生姜を入れ再び沸いたらちりめんじゃこを入れる。

  3. 3

    再び沸いたらピーマンを入れる。
    ふたをして1分ほど。火が入り鮮やかな緑色になったらさっと混ぜて火を止める。

  4. 4

    写真

    盛り付ける。

コツ・ポイント

ふたがない鍋の場合は時々かき混ぜながら色が鮮やかになるまで1分を目安に煮る。
水の量が足りなくなりそうなら少々足してください。

ピーマンを縦細切りでなく横細切りにしても。この場合、さらにかさが減るのでピーマンをもっと増やしても大丈夫。

このレシピの生い立ち

ピーマンとじゃこのきんぴらを作る予定だったけど、さっと煮たらどうかなと思い試したら、じゃこが柔らかくなり、私好みだったので。
ノンオイルだし、すぐできるので最近ハマっています。
レシピID : 6945710 公開日 : 21/09/16 更新日 : 21/09/16

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