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かぼちゃの種とワタをとる
耐熱容器に移し、レンジでラップをかけてチンして火を通す(目安;100g2分)
オーブンを180℃20分に余熱する
2のかぼちゃをフォークで潰す
ボウルに全ての材料を入れてゴムべらでさっくり混ぜる(まとまりづらかったらオイルを足す)
押し付けるように一口大に丸め、手のひらで薄く伸ばす(縁が割れやすいので全体的に押し付けながら伸ばす)
クッキングシートを広げた鉄板に6を割れないように並べる(ゴムベラでスライドさせるように移動させると割れにくい)
余熱したオーブンで焼く