スクランブルエッグとアボカドのトースト
作り方
コツ・ポイント
一品で炭水化物、たんぱく質、脂質が摂取できます。
アボカドからビタミンEが摂取できます。
たまごに「CO・OP国産コーンドレッシング」を加えることで、スクランブルエッグがほんのり甘く、ふんわりと仕上がります。
アボカドからビタミンEが摂取できます。
たまごに「CO・OP国産コーンドレッシング」を加えることで、スクランブルエッグがほんのり甘く、ふんわりと仕上がります。
このレシピの生い立ち
<所要時間> 10分(解凍する時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー・・366kcal
たんぱく質・・12.2g
脂質・・・・・20.3g
炭水化物・・・33.1g
(糖質)・・・-g
食塩相当量(塩分)・・1.4g
<栄養価1人分>
エネルギー・・366kcal
たんぱく質・・12.2g
脂質・・・・・20.3g
炭水化物・・・33.1g
(糖質)・・・-g
食塩相当量(塩分)・・1.4g