ハヤトウリ（せんなり）のシーチキン炒め

ハヤトウリ（せんなり）を切り、クルクルしてアク抜きをします。

①種を取り、2〜3mmの薄切りにします。

フライパンに、シーチキン缶の油を引き、①を炒めます。