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オクラの下処理をする。ID6951573
チーズをフィルムの上から縦に4等分にカットする。※包丁が汚れません。
豚バラ肉にハーブソルト・黒コショウをふる。
オクラにの上げにチーズを添わす。
【4】の上から豚バラ肉を巻きつける。※ハーブソルトの面を内側にする。
ハーブソルト・黒コショウを軽くふる。
片栗粉をまぶす。
★を混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油・肉巻きを入れてコールドスタート。
転がしながら全面を香ばしく焼く。
【7】を入れて絡める。
出来あがり。
半分にカットする。
お皿に盛り付けて煮詰めたタレをかける。