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①豚ヒレ肉を茹でる。湯切りし、粗熱を取る。(a)
◎を混ぜ合わせる。ラップの上に◎を塗る。※も振る。
お肉を並べてラップで包む。1晩冷蔵庫で冷やす。
食べたい枚数をフライパンにで焼く。
油をひき、両面弱火で焼く。味噌がはねるので気を付けて両面焼く。お皿に盛る。
②ちくわを縦半分に切る。
くるくる巻き 楊枝で止める。
魚グリルで焼く。反対側を焼く時にマヨネーズをのせて焼く。
お肉の横に添えて…。煮卵も添えて。ちくわの上にはワサビを。