もずくとトマトのスープの画像

Description

糖質の少ないもずくを使って簡単に作れるスープ。トマトや卵も入って具だくさんの食べ応えのある一品です。

材料 (2人分)

60g
1個
適量
●鶏がらスープの素
小さじ2
●塩
小さじ1/2
400ml

作り方

  1. 1

    もずくは食べやすい大きさに切って、キッチンペーパー等に包んで強く絞っておく。

  2. 2

    ミニトマトは、ヘタを取り半分にカットする。

  3. 3

    小ねぎは細かく刻んでおく。
    ボウルに溶き卵を作る。

  4. 4

    鍋に水を入れ、沸騰してきたら弱火にして、●の調味料を加えてひと煮立ちさせる。

  5. 5

    沸騰してるところに、溶き卵を回し入れ卵が固まってきたら軽く混ぜ、味を調え火を止める。

  6. 6

    スープカップに、もずくとミニトマトを入れ5のスープを加え、小ねぎをのせたら完成。

コツ・ポイント

味付けなしのもずくを使用しました。もずく酢と間違いないようにご注意下さい。

このレシピの生い立ち

もずくを使って簡単・美味しいスープを考案しました。
レシピID : 6957671 公開日 : 21/09/25 更新日 : 21/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Satoco❋
もずくスープで検索してお世話になりました♫卵入りで栄養価もupですね✨トマトの酸味もいいお仕事してました😋レシピ感謝です🍀💕