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アスパラとサラダ豆の彩り簡単サラダ

アスパラとサラダ豆の彩り簡単サラダの画像

Description

アスパラをレンジでチンして、材料全てをカット
ドレッシングと混ぜるだけ～
簡単彩りサラダがパパッと出来ます(^^♪

材料 （2人分）

アスパラ
4本
サラダ豆
1袋
ベビーチーズ・ミニトマト(トマトでも)
お好みの量
★オリーブオイル
大さじ1/2
★塩
ひとつまみ弱
★粗挽き胡椒
2〜3振り
★めんつゆ
小さじ1
★おろし大蒜
小さじ1/8

作り方

  1. 1

    △アスパラは根の方をピーラーで皮を剥き、食べやすくカット
    △耐熱容器にお水と塩を入れ、ラップをして5分程レンチンする

  2. 2

    △アスパラはレンチン後氷水につけ、ペーパーで水気を拭き取る
    △ミニトマトは半分に・チーズは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    使い終わった耐熱容器に、★を合わせて材料を入れ混ぜ、冷やしたら出来上がり～＊冷やさなくても美味しく頂けます(^^)

  4. 4

    写真

    R3,10,22サラダ豆の人気検索でTOP1位になりました♪
    覗いて下さった皆様、レポを下さった皆様有難うございました♡

コツ・ポイント

△材料の量は、お好みで増減して下さいね
その場合は、ドレッシングも材料の量に合わせて
増減して下さい
△サラダ豆がない場合は、水煮大豆でもok

このレシピの生い立ち

好きなサラダ豆のサラダ♪
めんつゆ入りで、少し和風な私好みの
ドレッシングにしました(≧∇≦)
レシピID : 6959756 公開日 : 21/10/01 更新日 : 21/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10件 (6人)
2022年8月1日
写真
ゆけり３兄弟
こちらの組み合わせ美味しい⤴タンパク質もとれていい～‼️and見た目も綺麗✨目でも楽しめますね😍
#アスパラ #サラダ豆 #トマト #チーズ #サラダ
2022年5月23日
写真
おはなすき
私もこのサラダお気に入りになりそう♬レシピ名通り彩りがいいね👍栄養満点でアスパラの美味しい季節に忘れずリピします😊
#彩りキレイ👍
2022年5月20日
写真
✽チョコⅠＨ✽
無性に食べたくなるお気に入りサラダ 先日のお夕飯に♪
#アスパラとサラダ豆の彩りサラダ #ヘルシー #ヘルシーなのに大満足
2022年3月26日
写真
クックI7I5L1☆
お豆入りサラダ大好き！素朴な甘味にホクホク感が堪らなく美味彩りも綺麗よ〜大蒜の隠し味はチョコちゃんの持ち味ね♬アスパラがgoo
#アスパラとサラダ豆の彩り簡単サラダ #チーズで斬新 #新しい発見
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