簡単ヘルシー豆乳お味噌グラタン(バター無

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Description

とにかく簡単、ヘルシーなグラタンです♪(所要時間20分) 妊婦さんにもオススメです★

材料 (2〜3人分)

オリーブオイル
適量
1袋
カニ缶(固形量)あれば
50g
300g
大さじ1
お味噌
小さじ1
適量
パン粉(あれば)
適量
 

作り方

  1. 1

    マカロニは茹でておく

  2. 2

    オリーブオイルをひき、中火で小松菜、さけを炒める(余ってたカニ缶もいれました!)

  3. 3

    弱火にして、小麦粉をいれ1分くらい炒める

  4. 4

    豆乳を2回に分けていれる

  5. 5

    お味噌とマカロニをいれて、とろみがついてきたらお皿に盛る

  6. 6

    チーズとパン粉を載せて、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く

  7. 7

    写真

    わたしは余ってた乾煎りしたパン粉をかけました!レシピID: 6975870

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

乾煎りしたパン粉を使いたかった。グラタンの上にかけるだけで食感が格段にアップしておいしい〜♪
レシピID : 6968868 公開日 : 21/10/04 更新日 : 21/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ゆ→ちむ❦180SX
とても優しい味で身体も温まりました😊バター不使用でヘルシーめに食べれるのは凄く助かります(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)またリピします!