中国料理 大豆ミートの豆乳担々麺の画像

Description

肉不使用のヘルシーな坦々麺
罪悪感なく、たくさんお召し上がりいただける1品です

材料 (2~3人前)

2~3玉
肉味噌(大豆)
★大豆ミート(ミンチ)日本産
50g
みじん切り玉ねぎ
1/4個
すりおろしにんにく
1cm
ごま油
適量
肉味噌調味料
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
豆板醤
小さじ1
甜麵醬
小さじ2
スープ
400ml
400ml
練りごま
大さじ2
鶏がらスープの素
大さじ1と1/2
千切りにんじん
1/4本
1/2束
ラー油
お好みで
山椒
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    大豆ミートをたっぷりのお湯で戻しておきます

  2. 2

    写真

    ごま油を引いたフライパンににんにく、みじん切りにした玉ねぎを加え、透き通るくらいまで炒めます

  3. 3

    写真

    よく水気を切った大豆ミートと調味料を加え、全体が混ざったら肉味噌の完成です

  4. 4

    写真

    豆乳と水を鍋に加えるます(割合1:1)練りごま、鶏がらスープの素、にんじんを加え煮ていきます

  5. 5

    写真

    にんじんに火が通ったら、3~4cmにカットしたチンゲン菜を加えます

  6. 6

    写真

    茹でておいた麺にスープをかけ、肉みそを好きなだけのせて完成です
    お好みでラー油や山椒をかけてください

  7. 7

    【今回のレシピで使用した★の商品はこちらです】

  8. 8

    写真

    商品名:大豆ミート(ミンチ)日本産
    重量比:3倍
    原料は国産大豆100%です
    お肉のような食感が特徴です

コツ・ポイント

お子様向けの辛味を抑えたレシピです
大豆ミートは味、香りの強いメニューに使用していただくと、大豆臭さがよりわかりづらくなります

肉を使用していない為、とってもヘルシーです

このレシピの生い立ち

★の食材は藤和乾物取り扱い商品となります

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当社通販サイト
https://asuomoi.stores.jp/
検索ワード:『明日想い』
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レシピID : 6972507 公開日 : 22/01/11 更新日 : 22/01/28

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