時短！！さばカレー

玉ねぎ、にんじんをみじん切りにしておく。

フライパンににんにく、生姜、マヨネーズを炒め香りがたってきたら玉ねぎ、にんじんを炒めサバ缶を汁ごと入れて炒める。

ひたひたよりも少なめの水を入れ鶏がらスープ、各スパイス、カレールーを入れ炒め煮していく。（水は随時少しずつ調整していく）