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●の野菜をそれぞれ千切りにする。さつまいもとごぼうは切ったらすぐに水にさらしてアク抜きをする
フライパンにごま油を熱しさつまいもを炒める。ある程度火が通ったらごぼうとにんじんも入れ炒める。
火が通ったら、めんつゆを入れ全体に絡める。火を止め、はちみつといりごまを入れ全体に絡めれば完成☆