モロヘイヤと鶏ひき肉、玉ねぎの定番スープ

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Description

簡単ヘルシー。たっぷり作って朝からどうぞ

材料 (3人分くらい)

半分
小1パック
生姜、ニンニク、中華ダシ、塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    適量の水に薄切り玉ねぎとつぶしたニンニク、生姜スライスを入れて火にかけ、中華ダシと塩胡椒で味付けする。

  2. 2

    沸騰したらひき肉を入れ、ナンプラーか醤油少々で味を整える。全部に火が通ったら、細かく刻んだモロヘイヤを入れて5分程煮る。

コツ・ポイント

コツなし。新しいモロヘイヤで。
モロヘイヤをいれたらトロミがでて吹きこぼれやすくなるので、軽く混ぜて弱火で火を通してください。

このレシピの生い立ち

確かずいぶん前に夫が作ってくれたのが定番化したもの。農園たやのモロヘイヤで。
鶏ひき肉の代わりに豚こまなどもよく合います。
レシピID : 6978344 公開日 : 21/10/21 更新日 : 21/10/21

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