はんぺんのお好み焼き風の画像

Description

ダイエット中に食べても罪悪感なし!
タンパク質もとれて簡単なのでおすすめ!

材料 (2人前)

2枚程度
小さじ1
1個
鶏がらスープの粉末
小さじ1
 
マヨネーズ
お好み
ソース
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    キャベツとはんぺんを食べやすい大きさに1センチ角に切る。

  2. 2

    写真

    切ったキャベツとはんぺんを油を引いたフライパンで中火で炒めていく。
    強火だとキャベツが焦げやすくなります。

  3. 3

    写真

    次にたまごを混ぜ、粉末の鶏がらスープ、塩コショウを入れて混ぜていく。

  4. 4

    混ぜたたまごをキャベツ、はんぺんと一緒に炒める。

  5. 5

    写真

    炒め終えたらお皿に盛り付け、マヨネーズ、ソースをかけて、仕上げに鰹節を乗せ完成。

コツ・ポイント

小麦をつかわないのでヘルシーな1品。

このレシピの生い立ち

はんぺんレシピがあまりないので試しに作りました!
レシピID : 6980212 公開日 : 21/10/13 更新日 : 21/10/25

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