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お手軽オクラと竹輪炒め

お手軽オクラと竹輪炒めの画像

Description

簡単におつまみと　お弁当の作り置き　副菜にもおすすめ（╹◡╹）

材料 （4人分）

オクラ
7本
竹輪
7本
茹で塩　オクラの毛取り塩
各小さじ1
フリフリソース
大さじ3
油
適量
白胡麻
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    オクラと竹輪は同じ本数用意して

  2. 2

    写真

    オクラが入ってるネットのまま
    塩（小1）を両手ですり込む
    （簡単！板ずり不要）

  3. 3

    写真

    へたをとって

  4. 4

    写真

    沸騰したお湯に塩「小1）で３分位茹でる
    （少し固茹でがいいよ）

  5. 5

    写真

    少し冷まして
    竹輪の穴に入れるよ

  6. 6

    写真

    斜めでも　真っ直ぐでも
    適当に切る

  7. 7

    写真

    今回は　コレ
    フリフリソース
    カルディさんに売ってたよ
    これ便利　

  8. 8

    写真

    フライパンに油（適量）
    竹輪オクラ炒めて
    フリフリソースを（大3）を絡めて
    お好みで白胡麻

  9. 9

    写真

    完成٩(^‿^)۶

コツ・ポイント

オクラは細め、固茹でが入れやすいよ(^-^)

このレシピの生い立ち

安くて　美味しくて　簡単に(^O^)／
レシピID : 6984301 公開日 : 21/10/17 更新日 : 21/10/18

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ひろメロ
お手軽オクラと竹輪炒め
by ひろメロ