letsハロウィン☆カボチャおにぎり♪

カボチャを耐熱皿に乗せふんわりラップしてレンジ(6分)完了後1分そのまま置く。その後タネを取る。

皮から実を取りボールに入れバターを混ぜる。(パサツキがある場合は牛乳を入れて下さい。握って固まる程度)

水気が多い場合、耐熱皿に入れラップせずレンジする30〜1分完了後混ぜる。様子見ながら何回か繰り返すと水分が抜けて来ます。

むきくりは食べやすい大きさにざく切りにしゴマをふる。

梅シソシラスは入れ混ぜる。

ラップにご飯を乗せ包みコロコロおにぎりにする。(冷まして置く)

のりで目、鼻、口を切り顔を作る。皮の一部を長方形に切り上に刺し器に乗せ完成。

カボチャによって同じ時間レンジしても柔らかさが違うので、レンジしたり、牛乳入れたりで調整して下さい。