簡単ナスのマリネ
Description
【管理栄養士レシピ】電子レンジでお手軽1品!
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
ナスは水気をしっかり切って、熱いうちにマリネ液へ入れましょう。少ない調味料でも味がなじみやすく、美味しく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
ふじえだわくわくキッチン~お塩減らそう編~で実施したメニューです。
【1人分の栄養価】エネルギー: 41 kcal、たんぱく質: 1.8 g、脂質: 2.2 g、食塩相当量: 0.4 g
【1人分の栄養価】エネルギー: 41 kcal、たんぱく質: 1.8 g、脂質: 2.2 g、食塩相当量: 0.4 g