鶏モモとなすのごま味噌甘辛炒めの画像

Description

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー

材料 (2人分)

150g
1.5本
大さじ1/2
醤油(鶏モモつける用)
小さじ1
適量
味噌
大さじ1
ラカント
大さじ1
大さじ1/2
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    一口サイズに切った鶏モモをポリ袋に入れ、酒、醤油を揉み込む

  2. 2

    なすは乱切りにする

  3. 3

    多めの油でナスを焼き、しんなりしたら取り出す

  4. 4

    鶏モモに片栗粉をまぶして焼く

  5. 5

    両面焼き色をつけたら蓋して弱火で5分くらい

  6. 6

    蓋を取ってナス、味噌、ラカント、酒、みりん、醤油、入り胡麻を入れ絡めたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。鶏モモはいまいちだったけど味は美味しかったから豚バラか胸肉でリピする!赤味噌だと味濃いから普通の味噌でやる!
レシピID : 7004447 公開日 : 21/11/07 更新日 : 21/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート