焼きおにぎり♪簡単食物繊維豊富フライパン

Name: 焼きおにぎり♪簡単食物繊維豊富フライパン
Ingredients: オートミール 40g; 水 70ml; 味噌 小さじ1; しょうゆ 小さじ1; てんさい糖(砂糖) 小さじ1

Description

マロン♪♪♪さんレポありがとう！味噌焼きおにぎりをオートミールで♪食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅を含むオートミール

40g

70ml

味噌

小さじ1

しょうゆ

小さじ1

てんさい糖(砂糖)

小さじ1

オートミール（燕麦）
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・通便止血
適応症：食欲不振・便秘

レシピID : 7007207 公開日 : 21/12/03 更新日 : 22/03/27

1件 (1人)

2022年3月19日

初れぽ

ハート型のフライパンで焼いてみました。焼いていたら良い匂いがしたらしく子供が早く食べたいと催促！！美味しかったです。