たべまる給食【ナッツサラダ】の画像

Description

【豊田市の学校給食人気料理】ナッツの食感と香りが良い、学校給食で定番のサラダです。

材料 (4人分)

3枚(160g)
1/3本(40g)
1/6本(20g)
オリーブ油
小さじ2
大さじ1
さとう
大さじ1/2
レモン果汁
小さじ1
小さじ1/3
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    にんじんとキャベツをせん切りにし、きゅうりは輪切りにする。

  2. 2

    アーモンドをフライパンできつね色になるまで乾煎りし、冷ます。カシューナッツは小さく砕く。

  3. 3

    野菜をさっとゆでて冷ます。

  4. 4

    調味料を混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  5. 5

    よく水気を切った野菜とドレッシングを合わせて、あえる

  6. 6

    アーモンドとカシューナッツを加えて、軽くあえる

コツ・ポイント

アーモンドを軽く煎ることで、良い香りが出ます。カシューナッツもお好みで砕く大きさを変えると、食感を楽しめます。
最後に加え、軽くあえることでナッツの香ばしさと食感が残ります。

このレシピの生い立ち

学校給食ではアーモンドとカシューナッツを使っていますが、ナッツの種類を変えたり、切り方を変えたりすると違った風味と食感を楽しむことができます。ドレッシングも様々なものと合います。
レシピID : 7010958 公開日 : 21/11/22 更新日 : 21/11/22

このレシピの作者

豊田市
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート