自家製ギーの作り方♡簡単シンプルが一番
Description
ギーは消化力を高め、滋養に富み、体を健康に導く万能オイルされています。
材料
(作りやすい分量(小瓶2個分))
作り方
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1
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無塩バターを鍋に入れて弱火にかけて溶かす。焦げ付きにくいステンレス製鍋がおすすめです。
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2
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バターが溶けると、細かい泡が出て水分が蒸発し始めます。(100-110度)ここで中火にします。
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3
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泡が大きくなり始める。中火のまま加熱を続けます。(110-115度)ここでは決してかき混ぜないで下さい。
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4
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大きな泡に小さな泡が混じり、パチパチという音に変化。(120度)ポップコーンを作る時のような音と香りがしてきます^ ^
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5
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さらに加熱して、
泡が細かくなり
灰汁のような浮遊物が出て来るので
スプーンで丁寧に取り除く。
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6
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しばらくすると浮遊物が出て来るのが落ち着き、パチパチという音がなくなります。スプーンで表面だけ掬い鍋底を常に確認。
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7
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底に茶色い沈殿物が見えてきます。そこですぐに火から下ろします。
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8
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すごく良い香りで、液体部分は透明でとても綺麗な黄金色です。
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9
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熱いうちに、保存瓶の上に目の細かい茶漉しとコーヒーフィルター(またはザルと不織布でも可)をのせ、濾します。
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そのまま冷めるまで待って、蓋をして保存します。
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※ギーを作る時に加熱が充分でなくても、また加熱し過ぎても全く問題なく食べられますが、保存性・風味・香りなどが落ちます。
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★ギーは無塩バターに含まれる乳糖や不純物を取り除いた純粋なバターなので、乳糖不耐症の人でも消化しやすい油です。
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★インドでは外傷・天然保湿クリーム・鼻の中の乾燥・目薬・唇の保湿など外用としてもギーは古くから人々に愛されています。
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★ギーは常温保存の方が鮮度が保てます。使う時は清潔なスプーンで掬ってね。インドでは100年以上熟成させたギーもあるそう。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
高品質なバターで作っておけば一年中美味しく、美肌と健康にも良いギーが食べられます。
参考
https://youtu.be/asLxQ0q2Z3w