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耐熱皿3つに●を3等分にれて隙間をあけてふんわりラップをしレンジ500wで20秒ずつ加熱します(1皿ずつの方がいいです)
1に◎を3等分に加えてよく混ぜます。
豆腐は適当な大きさに切り3等分にわけて耐熱皿3つにのせます
カットワカメは3等分にわけておきます
3に2をよくまぜてからかけます
5に4を3等分にのせます(カットワカメが軽く濡れるように足りない場合は水を少しかけて下さい。)
6にふんわりラップをしレンジ500wで3分加熱します(3皿一度でも大丈夫です)
好みで鰹節とごまを散らして完成です