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1日前に作るダイエットティラミス

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Description

185kcal
たんぱく質15g 脂質1.5g 炭水化物29g

材料

オートミール
20g
オイコス無糖
1つ
純ココア
大さじ1/2
蜂蜜
大さじ1/2
インスタントコーヒー
小さじ1

作り方

  1. 1

    オイコスに無理やり全部ぶち込む

  2. 2

    混ぜて混ぜて混ぜて、一晩寝かせる

  3. 3

    完成

コツ・ポイント

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レシピID : 7014522 公開日 : 21/11/13 更新日 : 21/11/13

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晩年だいえった
1日前に作るダイエットティラミス
by 晩年だいえった