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高野豆腐は水で戻し、戻ったら水気を切り、手でちぎりさらに包丁で細かくする。
玉ねぎは粗みじん切り、ごぼうは薄い輪切りにする。(A)は混ぜ合わせておく。
フライパンに油をひき、にんにくとしょうがを入れて火にかけ、玉ねぎ・ごぼうを加え炒める。
鶏ひきを加え、火が通ったらミックスベジタブル・高野豆腐・(A)を入れ、混ぜ合わせ、ふたをして煮る。(様子みて水分を足す)
ごぼうがやわらかくなったら、(B)を入れてとろみをつける。丼ぶりに盛ったご飯の上に、焼きのりをちぎって散らす。
その上に炒めた具をのせる。