ゴーヤ3兄弟

<長男>
ゴーヤ半分に切り、種をとりレンジに5分かける。☆を全部あわせてやわらかくなったゴーヤに詰めフライパンで焼く。

オーロラソースをかけて完成。

<次男>
ゴーヤは細切りにして長めにゆがく。にんじん（細切り）、しめじ（小房）にしてさっとゆがく。

<三男>
ゴーヤ・なす・赤ピーマン5mmの厚さに切る。

豚肉をいため、なす、赤パプリカ、ゴーヤを加えていため、さとう、酒、醤油を入れ炒め煮にする。