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【夫婦弁当172】鮭フライとささみ梅春巻

【夫婦弁当172】鮭フライとささみ梅春巻の画像

Description

記録用

材料

鮭フライ
好きなだけ
ささみ梅春巻
好きなだけ
ブロッコリーチーズ焼き
好きなだけ
三つ葉のお浸し
好きなだけ

作り方

  1. 1

    【鮭フライ】鮭に塩をまぶして水気を取り塩コショウをふる。小麦粉→卵→パン粉を着けてフライパンで揚げ焼きにする。

  2. 2

    【ささみ梅春巻】キャベツは千切りにして塩で揉み置き水気を絞る。ささみに塩コショウ・酒をふってレンチンし細かく割く。

  3. 3

    春巻の皮でキャベツ・ささみ・梅チューブを置き巻く。フライパンで揚げ焼きにする。

  4. 4

    【ブロッコリーチーズ焼き】ブロッコリーを耐熱容器に入れレンチン。チーズ・コーン・塩コショウ・マヨネーズで和える。

  5. 5

    トースターでチーズがとろけるまて焼く。

  6. 6

    【三つ葉のお浸し】ID:6710263

コツ・ポイント

鮭フライの衣は俺ﾁｬﾝがつけました！

このレシピの生い立ち

作り置きが余るので
レシピID : 7024408 公開日 : 21/11/24 更新日 : 21/11/24

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【夫婦弁当172】鮭フライとささみ梅春巻
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