マヨささみ丼の画像

Description

ヘルシーささみ肉をめんつゆとマヨネーズの簡単ソースで♪( ´▽`)

材料

200g
適量
☆マヨネーズ
大さじ2
☆めんつゆ
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆醤油
大さじ1
適量
☆豆板醤
小さじ1
適量
適量
醤油
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ささみの筋を取り、小さめのひと口大に切って酒をふりかけて軽く揉み込む。

  2. 2

    写真

    弱火で熱したフライパンに、☆を混ぜ合わせて入れ、ささみを加える。

  3. 3

    写真

    ささみを使って☆の調味料を混ぜながら焼く。

  4. 4

    写真

    ささみの側面まで白くなったらひっくり返し、裏面も焼く。

  5. 5

    写真

    調味料の水分が飛び、軽く焦げ目と照りがついたら醤油少々を回しかけて火を止め、白ごまを散らす。

  6. 6

    写真

    器にごはんを盛り、刻み海苔をのせてかいわれを盛り付け、ささみをのせて完成。

コツ・ポイント

ささみは生焼けにならないよう、かつ固くならないよう、弱火で中までじっくり火を通してくださいd(^_^o)

このレシピの生い立ち

みんな大好き照りマヨ風味の丼を、脂肪の少ないささみを使ってヘルシーにd(^_^o)
レシピID : 7032588 公開日 : 21/12/02 更新日 : 21/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ココロ・ココ
何かどんぶりが食べたくて、目につきました。簡単で、美味しくできました。ありがとうございました。