簡単おかず:シーフード温野菜蒸しの画像

Description

野菜もシーフードもお好きなもの入れて、そのままでもお好みでドレッシングに付けて食べてください。フライパンでも出来ます

材料

1/4個
1パック
1/2本
オリーブオイル
適量
バター
1かけ程度、お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃを薄切り、ブロッコリーは一口大に切ります。ミニトマトはヘタをとってください。人参はクッキーの型で花型にしました

  2. 2

    ホットプレートにオリーブオイルを引き、バターを入れます

  3. 3

    そこに材料全部入れて蓋をして5分程度、中火で蒸し焼きにしたら完成です

コツ・ポイント

今回は手抜き料理です。ただ蒸すだけで出来るので楽チンです。硬めのかぼちゃや人参に火が通っていれば問題ないです

このレシピの生い立ち

彩り良い簡単なもの作りたかったので
レシピID : 7035916 公開日 : 21/12/04 更新日 : 21/12/04

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