☆チキンライスの素☆
Description
★★★話題入りレシピ★★★
ご飯と合わせて炒めるだけの
チキンライスの素♪
作っておくと便利。
ご飯と合わせて炒めるだけの
チキンライスの素♪
作っておくと便利。
☆栄養士のれしぴ☆
材料
（２〜3人分）
作り方
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2
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フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて炒め♪
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3
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鶏肉の色が変わったら
玉葱、人参も加えて炒める♪
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4
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鶏肉に火が通り、玉葱人参がしんなりしたら
●の調味料を加えて
水分を飛ばすように炒める♪
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5
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バター１０gを加えて
全体に炒め合わせたら
出来上がり☆
ジップ式密閉袋入れて冷蔵保存（３〜4日）冷凍保存（１ヶ月）可能
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6
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チキンライスを作る際は
解凍後に
フライパンでご飯約５００g（茶碗山盛り２杯）と合わせて炒める♪
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コツ・ポイント
野菜やケチャップの水分を飛ばすように炒めること。
このレシピの生い立ち
殿堂入りレシピの☆ケチャップライス☆の
チキンバージョンです。
作り置きに便利な素のレシピを考案。
チキンバージョンです。
作り置きに便利な素のレシピを考案。
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☆栄養士のれしぴ☆
