野菜くずをふんだんに使ったピラフ
Description
佐世保市の令和3年度アイディアクッキングコンテスト 優秀賞!中学2年生の作品です。
材料
(2人分)
2カップ
120g
450ml
酒
大さじ2
塩
5g
こしょう
少々
2枚(16g)
バター
大さじ2
作り方
コツ・ポイント
野菜の皮や切れ端でも美味しいスープができます。煮たてた野菜くずはみじん切りにすると、ピラフや野菜スープに使え、捨てるところがほぼありません。(エネルギー401kcal、たんぱく質6.6g、脂質6.6g、カルシウム17㎎、食塩相当量1.6g)
このレシピの生い立ち
「食品ロス削減」をテーマに、応募総数399作品の中から優秀賞に輝いたレシピです。
野菜くずでとっただしは、スープやカレーなど使い方は多様で、冷凍保存して必要な時に使えて便利です。
野菜くずでとっただしは、スープやカレーなど使い方は多様で、冷凍保存して必要な時に使えて便利です。