30分でできちゃう!!さつま芋蒸しパンの画像

Description

さつま芋がたくさんあるので、オイルも卵も入れずにヘルシーなシンプル蒸しパンにしました。レンジも使って時短で作れます。

材料 (10個)

作り方

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    さつま芋を用意します。

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    1cm角に切って水に軽く(10分くらい)さらします。皮むかなくてもOK。
    鍋に蒸すための用意をします(お湯を沸騰させる)

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    ラップを軽くかけ、1000wのレンジで3分。

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    竹串を刺してやわらかくなっているか確かめ、固かったらさらに1分ほどレンジする。

  5. 5

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    ホットケーキミックスと水を合わせて溶きます。
    さつま芋を好みの量を加えます。
    今回は110g。

  6. 6

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    カップの中に30g~40gほどの生地を入れて、沸騰している蒸し器に入れて、ふきんで包んだ蓋をのせて12分中火で加熱。

  7. 7

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    蒸しあがったら竹串を刺して仕上がりを確認する。
    すぐに型からカップを出します。

コツ・ポイント

カップだけだと広がってしまうので型に入れて蒸しました。
カップをほかのものに替えれば型は必要ないです。

このレシピの生い立ち

さつま芋の消費です。
余った角切りのさつま芋は、ほかの野菜やマヨネーズなどで和えてサラダにしました。
レシピID : 7044035 公開日 : 21/12/12 更新日 : 21/12/14

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