鶏肉とうずら卵のうま煮(学校給食)

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Description

歯ごたえのよいゴボウとの組み合わせは、子どもも大好き。味が染みるまでしっかり煮込んでいるので、ごはんによく合います。

材料 (4人分)

100g
ショウガ
ひとかけ
砂糖
大さじ1
濃口しょうゆ
小さじ2
みりん
小さじ1
小さじ1
だし汁
100㏄
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    だしをとる。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、ショウガはみじん切りにする。

  3. 3

    ゴボウは皮をこそげて、5ミリ幅の斜め切りにして下ゆでをしておく。

  4. 4

    サヤインゲンは2cmの斜め切りにしてゆでておく。

  5. 5

    鍋に油を熱してショウガを炒め、鶏肉を入れ、酒をふって炒める。

  6. 6

    鶏肉に火が通ったらゴボウを加えて炒める。

  7. 7

    だし汁と調味料を加え煮る(水分が少なくなったら、だしを少量ずつ加えながら煮込む)。

  8. 8

    ゴボウに味が入ったら、うずら卵を加えてさらに煮込む。

  9. 9

    うずら卵が色づいたら、サヤインゲンを加え仕上げる。サヤインゲンはなくても可。季節によりキヌサヤを使っても良いでしょう。

コツ・ポイント

ゴボウと鶏肉をじっくり炒め、中まで味が染みるよう煮込みます。また、ゴボウが柔らかくなってから、うずら卵の水煮を加えて煮込むと、おいしくきれいに仕上がります。

このレシピの生い立ち

加古川市の学校給食のメニューです。
レシピID : 7066578 公開日 : 22/01/24 更新日 : 22/01/24

このレシピの作者

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