ベジパスタ★菊芋のゴルゴンゾーラの画像

Description

炒めたニンジンの甘さとゴルゴンゾーラのコクのある塩味の相性がとても良い一皿です。

材料 (2人分)

2個
塩、コショウ
適量

作り方

  1. 1

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    菊芋を洗い、さいの目切りにします。

  2. 2

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    菊芋を塩水下茹でします。

  3. 3

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    ニンジンのベジパスタを作ります。

  4. 4

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    フライパンでゴルゴンゾーラを溶かし、菊芋を加えます。

  5. 5

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    ニンジンを加え、塩コショウで味を整えます。

  6. 6

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    火を止めてお皿に盛り付けたら、出来上がり!

コツ・ポイント

菊芋の皮は食物繊維やポリフェノールを含むため、むかずにいただきます。生でも食べられる野菜で、「イヌリン」は水溶性であることから、さっと下茹して使います。

このレシピの生い立ち

赤くてかわいいイタリアキッチンツール「スパイラル・カッター」を使ったレシピ。

「天然のインシュリン」を言われる「イヌリン」を豊富に含み、美容や健康面から注目を集めつつある菊芋を合わせました。
レシピID : 7075658 公開日 : 22/01/14 更新日 : 22/01/14

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