無水でフルーツカレー！

野菜とリンゴはすりおろす
バナナは輪切りもしくは、微塵切り
☆ブレンダーがあれば滑らかに出来ます♪

鍋に1とトマト缶を入れて中火でフタをして時々鍋を揺りながら40分ほど煮込む
☆時間があれば1時間煮込むと良きです！

別フライパンでお肉を焼いて、2の鍋に入れる
☆甘めが好きな人はココでハチミツを！

ルーが溶けたら完成！

お好みでカツや福神漬けもトッピングしてくださいね！