豆腐DEぷりんりんごのコンポート添え

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Description

口溶け滑らかコレ捨(ステ)プリン

材料 (2人)

プリン
80g
80ml
砂糖
小さじ2
1/2袋(2.5g)
大さじ1
黒蜜
小さじ2
しょうゆ
少量(小さじ1/4程度)
コンポート
砂糖
小さじ2
レモン汁
小さじ1~2
シナモンパウダー(お好みで)
少量

作り方

  1. 1

    鍋に豆腐を入れて、泡だて器でクリーム状にし、豆乳、砂糖を順に加え、中火で加熱し沸々したら火をとめる。

  2. 2

    直ちに水でふやかしたゼラチンを加え溶けるまで混ぜる。

  3. 3

    型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

    コンポートは耐熱容器にりんご、レモン汁、砂糖を絡め電子レンジで1~2分加熱し、シナモンパウダーを振る。

  5. 5

    器にプリンを盛り、黒蜜にしょうゆを混ぜたものをかける。

  6. 6

    りんごのコンポートを添える。

コツ・ポイント

ゼラチンは火を止めてから加える為、よく混ぜて溶けたことを確認する。
黒みつにしょうゆ少々を加えるとすっきりした甘さになりオススメです。
卵を使わない豆腐のプリンなので、コレステロールが気になる方にもオススメです。

このレシピの生い立ち

ヘルシークッキングで実施した献立です。
レシピID : 7079834 公開日 : 23/02/07 更新日 : 23/02/07

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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