朝から元気にビタミンたっぷりサンド

＜事前準備＞
・鍋にＡを入れて火にかけ、沸々したらオリーブオイルを加えて、夏みかんソースを作る

＜事前準備＞
・紫キャベツは千切り、パプリカは種を除き千切りにする
・レタスは洗って水気をきり、食べやすい大きさにちぎる

豚肉の表面に薄く小麦粉をまぶす。
フライパンに油を熱し、重ならないように並べて両面焼く。

まな板にラップを広げ、食パン→紫キャベツ→パプリカ→レタス→3.→夏みかんソース→チーズ→食パンの順に置く。

5.をラップでしっかりめに包んで、なじむまで置く。
ラップごと半分に切る。