減塩!小松菜とツナの胡麻炒めの画像

Description

味の素で減塩&うま味アップ。

材料 (2人分)

1缶
3わ
20g
ごま油
小さじ2
味の素
3振り
ほんだし
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ツナの油を軽く切る。

  2. 2

    写真

    小松菜の根を切って良く洗って土を落とし、3cm程に切る。
    人参は薄切り千切り

  3. 3

    写真

    フライパンに、ツナをあけて火にかける。
    小松菜の茎、人参、Aを加えて炒める。

  4. 4

    写真

    小松菜の葉とごま油を加えてさっと炒める。

コツ・ポイント

マグロの油漬けを使用。漬け油で炒め油不要。
胡麻油は、最後に加えて香りを残しましょう。

このレシピの生い立ち

小松菜とツナの炒め物を胡油で風味アップしました。
レシピID : 7085636 公開日 : 22/01/25 更新日 : 22/01/25

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