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今回のおすすめ食材は、うなぎの蒲焼きです。
<1>は太い部分があれば半分にして3cm幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。三つ葉は3cm幅に切る。
小鍋に【A】と長ねぎを入れて弱火で煮立たせる。うなぎを加えてさっと煮る。
溶き卵に三つ葉を混ぜ、<3>に流し入れる。ゆっくりかき混ぜて半熟にする。
器にごはんを盛り、<4>を乗せる。お好みで三つ葉を乗せ、山椒をかける。