ヘルシーナゲット(^^)

鳥笹身の筋をフォークで取り除き、▲を、フードプロセッサーにかけて細かくする。

1の量が多い場合は2度に、分けてフードプロセッサーにかけて下さい。細かくなったら全部、ボウルに生地を入れます。

2ボウルの中の材料を、混ぜ合わせたら●を加えて、丸めながら、揚げます。