海老とブロッコリーのミート豆乳パスタ

海老とブロッコリーのミート豆乳パスタの画像

Description

【KOBE子育て応援レシピ】
家族でおうちごはんを楽しもう!
神戸の大学生が
子育て世帯向けレシピを考えました!

材料 (2人分)

160~200g
ゆでえび
120g
1/2個
オリーブオイル
小さじ1
130g

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎを薄切りにする。

  2. 2

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    鍋にたっぷりの湯をわかし、湯の1%の塩(分量外)を加え、パスタをゆでる。

  3. 3

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    ブロッコリーをパスタがゆで上がる3分前に、ゆでえびを5秒前に投入して一緒にゆで、ざるにあげておく。

  4. 4

    写真

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    写真

    Aを加え、弱火で沸騰させずに温める程度で混ぜあわせる。

  6. 6

    写真

    3を入れて混ぜたら火を止め、ソースをからめる。

コツ・ポイント

動画はこちらから☟
https://youtu.be/Ry584b-QD8E

このレシピの生い立ち

レシピ提供:市内大学生
「平日のお母さんの贅沢パスタランチ」
お家で簡単にリッチな気分を味わってもらえるようなメニューを考えました。ミートソースもそのままではなく豆乳や生クリームでアレンジすると違う雰囲気が楽しめますよ♪
レシピID : 7089486 公開日 : 23/06/14 更新日 : 23/06/14

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